Reflexiones de Vida para SER Conciencia

Rápidamente saqué mi celular de la bolsa y marqué sin ver cuál de los contactos había seleccionado:

-¿Aló?

-Ehmm… – me fijé en la pantalla para ver el nombre de a quien marcaba – ¿Claudia?

-Sí, ¿quién habla?

-Eeeeste… – haciendo un recorrido mental por las Claudias que conocía – soy Ian

-¡Hola Ian!, ¡qué milagro!, precisamente me acordé de tí hace unos segundos, ¡qué loco!, ¿no?

¡Ya está!, recordé quien era a quien marcaba: Claudia era una amiga que conocí en un grupo de Teatro, apasionada de la actuación enfrente del público, idealista, entregada y de mente abierta.

-Sí, muy loco, ¿qué me cuentas de nuevo Clau?

-¡Uff!, pues un mundo de cosas…-

-¡Excelente! – la interrumpí- ¿qué te parece si nos echamos un cafecito y me platicas?- Sí quería saber de ella y más aún, necesitaba compartir lo que me estaba pasando.

-Claro, ando por el Café Paris, de hecho aquí iba a comer con una amiga, pero me acaba de mensajear que no podrá venir, así que si quieres, aquí nos vemos-

¿Coincidencias?

-Perfecto, salgo para allá, llego en unos 10 minutos-

-Ok, aquí te espero-

¡Genial!, me encanta cuando soy consciente de las sincronías de la vida. Me subí al auto y me dirigí al Café Paris, sintiendo gran satisfacción que fuera Claudia la primera que supiera de mi estado actual, que pensándolo bien, era la mente más abierta dentro de mis conocidos, ¡ja!, ¡ni mandado a hacer!.

Ya un poco acostumbrándome, fui percibiendo todo en el camino y a una cuadra antes de llegar al café, la percibí a ella, como cuando detectas un olor, pero en sí, era más que un olor, era la percepción completa de quien es, y la percibía tal y como la recordaba pero más profundo, si la pudiera definir según esta percepción, era como una mañana de domingo, algo suave, sutil, fluido, fresco y suave, así era ella.

Estacioné el auto y llegué al café mientras encontraba a Claudia en las mesitas de afuera, comiendo una ensalada y leyendo un libro, ¡clásico de Clau!. Nos saludamos y comenzamos a platicar y mientras escuchaba sus relatos, la veía a los ojos descubriendo que las escenas que ella describía, yo las podía dibujar en mi mente con una claridad poco común, ¡con colores y todo!, con aromas, sensaciones, sonidos, sabores, ¡todo!… ¡¡¡woow!!!. Tan claras eran que me entró la duda de si eran creaciones de mi mente en base a sus relatos, o eran algo más y me adentré a descubrirlo.

Claudia me contaba – ¡¡¡Y no sabes!!! – relataba emocionada – Entré al escenario y todo lo demás dejó de existir y me convertí en el personaje, las palabras y emociones fluían en mí de modo que ni tenía que recordarlas, sólo salían… al final, ¡todos aplaudieron de pie!, y lo que más me conmovió fue al ver aplaudiéndome dentro del público a mi maestra de teatro de la primaria, ¡la Miss Finnes!-

En la imagen que estaba en mi mente no solo veía a la Miss Finnes: una señora que antes de ese momento no conocía y que percibía como una anciana vestida elegantemente y acompañada de una mujer que le ayudaba a moverse, si no que sentí su satisfacción de ver a su alumna en esa máxima expresión de actuación que a ella tanto apasionaba; de hecho, al fijarme en los ojos de la Miss Finnes, fui consciente de como esa vivencia le dio el significado a su vida que ella tanto requería en ese momento, para unos días más tarde desencarnar en paz.

-Ha de haber sido muy gratificante para ella – le dije a Claudia.

-Sí, lo sé, la veía muy entusiasmada… de hecho, supe que murió hace poquito, así que súper bien que alcancé a mostrarle lo que inspiró en la niña de 7 años que yo era cuando la conocí- decía Claudia llena de positivismo.

-Sé que así fue Clau, creéme- nunca había dicho esas palabras con tal certeza.

-Pues sí, en fin.- decía acompañando sus palabras de un suspiro concluyente- Oye Ian y a todo esto, ¿de dónde vino que me marcaras ehh?, cuéntame-.

Ese despertar fue diferente: los colores eran más nítidos y la luz llegaba con mayor intensidad a mis ojos, sin que éstos se lastimaran, sino al contrario, se abrían aún más para recibirla; escuchaba el canto de los pájaros y el ladrido de los perros, era una mañana limpia, como son las mañanas después de que la lluvia cae en la noche y madrugada… y yo me sentía igual que esa mañana.

Con algo de desconcierto acerca de que significaba este nuevo nivel de percepción, sentía un goce extraordinario al experimentarlo. Había leído acerca de ésto e inclusive recordaba una que otra película que metía esta sensación en sus personajes y aún así, seguía contemplando tal maravilla.

Sentía una gran necesidad de ir a la cima más alta, así que me preparé para ir a la cima del Monte Iris, en las afueras de la ciudad. Me bañé, me vestí y desayuné en la absoluta contemplación de las sensaciones que me brindaba el estado que estaba experimentando, ¡el cereal nunca había sabido tan delicioso!.

En el camino, mis sentidos seguían abiertos y casi choco al ir sintiendo las interpretaciones de los cantantes de la música que llevaba puesta en el auto. Conforme me trasladaba de un punto a otro, podía sentir el ritmo de la ciudad, ese latido de la gente que al mismo tiempo abría negocios y llevaba a sus niños a las escuelas, e inclusive la alegría de los árboles y plantas recién regados por la lluvia también estaban presentes en ese latido.

Por fin llegué al Monte Iris, estacioné el auto y escalé hasta llegar a la cima. Esta vez la vista la sentía espectacular con las nubes bajas, acariciando la ciudad, un aire fresco que venía de la sierra pegada a la ciudad y un sol que iluminaba desde lo alto. Ahí en silencio contemplé, cerré mis ojos y sentí en silencio. Mientras sentía el aire recorrerme, escuché en él algunos susurros y puse toda mi atención en ellos para poder entender lo que decía el aire…. sssssssssssshhhhhhhhh…….ssssssssssshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh… eessssssssssssssss…… sssssssssssssshhhhhhhhhhhhhh…. tttieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeempo………..

¿Es tiempo?, ¿de qué es tiempo?, tenía un mensaje que a mi entender, estaba incompleto. Ahora mi atención, la tenía la misión de encontrar de que era tiempo.

Encuentros

Hoy me encuentro conectado,

y descubro en un instante

que mi vida aquí a tu lado

es una obra de arte.

Hoy me encuentro pleno

y admirando este momento,

y mi corazón está lleno

de sentirte aquí… aquí adentro.

Hoy me encuentro vivo

y en la vida, estoy viviendo

alrededor de un motivo:

tu y yo siempre sonriendo.

Son encuentros infinitos

en un eterno presente:

tu y yo siendo uno solo

como el mar… omnipotente.

¿Has sentido altibajos en tu energía durante el día?

¿Te interesa identificar una fuente de tu energía y aprovecharla?

¿A qué estás conectado?

 

Vivimos una vida llena de conexiones llamadas relaciones: la relación con el medio ambiente, la relación con los demás seres humanos, la relación con los demás seres vivos y la relación con nosotros mismos, por mencionar algunas.

Vivimos una vida llena de Conexiones llamadas Relaciones

Vivimos una vida llena de Conexiones llamadas Relaciones

Estas conexiones están relacionadas con la energía que fluye en ti durante el día. Veamos con detalle algunos instantes de ejemplo:

  • Al despertar. Si te despiertas con un despertador, cuando éste suena, tienes las opciones de irte despertando o volverte a dormir. El volverte a dormir es una relación de lucha en contra de tu realidad de despertarte (ronda el pensamiento “Tengo que despertarme” y das vueltas a la cama, “luchando” con despertarte) y aunque sea en una medida pequeña, esta relación es una conexión contigo que te quita energía. Está otro escenario en el que suena el despertador, conectas con el propósito de despertarte (por ejemplo, preparar el desayuno de tus hijos o hacer ejercicio o practicar meditación) y entonces te vas despertando en una relación con el presente que conecta contigo (con tus propósitos) y te da energía.
  • Al mirarte al espejo. Es un momento en el que puedes darte cuenta fácilmente de tu relación contigo mismo, si al dirigir la mirada hacia tí, te reconoces y aceptas (cargando energía) o te juzgas e inconformas de tí mismo (drenando energía).
  • Al tratar con otro ser humano. El relacionarte con alguien más, también es una oportunidad de hacer fluir la energía y regalarte vitalidad si desde el inicio te diriges en total honestidad (creyéndolo) a la grandeza de ese ser humano con el que interactúas. Un trato en base a prejuicios acerca de una persona, puede drenar energía al etiquetar y actuar conforme la etiqueta.

 Y así, en cada instante y en todo lugar, estás relacionándote con algo o alguien que a final de cuentas, expresa o manifiesta la relación que tienes contigo mismo, que a su vez, es la conexión que te da vitalidad (energía) o te la quita, en un continuo fluir de ésta.

Te invito a que seamos conscientes de todas las relaciones en las que participamos y las aprovechemos para conectar con la vida en cada una de ellas, regalándonos la energía para vivirla plenamente.

Sat Chit Ananda

Ata Irigoyen

Twitter: @AtaIrigoyen

:)

¿Qué es la realidad?

¿Viene de lo que vemos? ¿Viene de lo que sentimos?

¿Cuál es nuestra relación con la realidad?

 

Spots flying off Dalmation dog - Gandee Vasan

¿De dónde viene la realidad?

Imagina que hoy sientes fisicamente, lo que se siente el segundo día de ejercitarte en un gimnasio después de un largo tiempo de no realizar actividad física. ¿Qué se siente?, ¿lo recuerdas?. O un día después de subir y bajar repetidamente una cantidad de escalones que no acostumbras. ¿Qué sensación tienen tus piernas?… sientes unas piernas gigantes, ¿cierto?, grandes y pesadas. Esta sensación te acompaña todo el día y así, aunque un tercero te pueda confirmar que tus piernas no son grandes ni pesadas, tu vives el día con unas piernas con esas características.

En otro escenario, digamos que estás cómodamente sentado en tu oficina y alguién pasa con un encantador y delicioso aroma a coco. ¿Qué es lo que haces?, ¿cierras los ojos?, ¿qué te imaginas?… te transporta, ¿cierto?, ¿a dónde?… Y en ese instante, dejas de estar en tu oficina y experimentas estar en otro lado, tal vez en una playita con el clima perfecto y la brisa acariciando tu rostro, tal vez hasta te saboreas el agüita natural de un coco que te estas bebiendo. La experiencia puede ser tan placentera que un colega tuyo te llama la atención para que “regreses” a la oficina. Tu realidad cambia de un momento a otro, gracias a un estímulo del ambiente, a una conexión con el ambiente.

En estos ejemplos, vemos como la realidad que vivimos viene de una combinación de pensar y sentir las características de un entorno que experimentamos, sea visible para los demás o no lo sea.

Hablar de la realidad que experimentamos nos lleva a hablar de una relación muy peculiar dentro de las relaciones que formamos como seres humanos: la relación con el medio ambiente, con el entorno, con el todo.

Los momentos de inspiración en los que las obras se crean o la lucidez aparece, son precisamente éstos en el que el ser humano se integra al entorno y descubre los mensajes. En otras palabras, el ser humano suelta la realidad que cree para ser maravillado por una revelación de una realidad más grande, que en ese momento ni siquiera cabía en su mente hasta que se presenta. Así Isaac Newton descubre la ley de la gravedad al presenciar la caída de una manzana, al entregarse a un entorno y abrir los canales de información a lo que éste le comunica, para entonces ser uno con él y desde ahí poder enunciar leyes universales. Así también Paul Potts nos maravilla con su interpretación de Nessun Dorma cuando suelta una realidad de un vendedor de teléfonos celulares con baja autoestima y se deja envolver por el entorno de un público ávido de un espectáculo con su voz para entonces entregarse a ese entorno y dejar que lo transforme para ser uno con él.

Entonces vemos dos cosas: que la realidad que vivimos, es la realidad que creemos (como lo que vivimos al oler el aroma a coco) y que esa realidad que creemos no necesariamente viene sólo de lo que pensamos, sino que puede venir del mismo entorno al cual te entregas libre de cualquier concepto preadquirido de éste (como al hacer contacto con la naturaleza y como al hacer contacto con la gente, con todos los sentidos abiertos y sin juicios) y al entregarte en esa apertura total, el mismo entorno te transforma para ser uno con él y en él.

Puedes identificar estos instantes de integración total con el todo, por la inspiración que presentas gracias a que la mente y el sentimiento están a tu servicio durante esa transformación (como para enunciar leyes universales o cantar como tenor) y por el gozo derivado de una apertura total.

¿Te imaginas una vida llena de estos momentos?… Te invito a que continuamente te regales instantes para experimentar esta integración con el todo.

 

Sat Chit Ananda

Ata Irigoyen

 

Viernes 7 de Enero a las 7pm empezamos el taller en Rafael Sanziu #220 Cumbres Renacimiento, ver mapa en la siguiente liga:
http://bit.ly/fTAetv

——> Si vas al taller y ocupas transporte, por favor comunícate con Jorge Farfán (81-10810963). El punto de reunión es Plaza Real a las 6:15pm.

Sábado 8 de Enero a las 9am y días siguientes continuamos el taller en Juan Zuazua #536. Entre Tapia e Isaac Garza. Colonia Centro, ver mapa en la siguiente liga:
http://bit.ly/e4NAWe

RISATERAPIA – Taller Estrella Blanca

Sé el regalo... para tí y para los demás

¿Qué es el Taller Estrella Blanca de Risaterapia?

Ésta es una experiencia orientada a que redescubras la ALEGRÍA en tí y a que la manifiestes para SERVIR tanto a tí y a tu gente cercana, como a la gente en estado emocionalmente vulnerable a quien visitamos, para que también la manifieste.

El recurso mayormente empleado para este fin es el arte clown.

Esta experiencia está profesionalmente diseñada para que primero te conozcas, te veas, te sientas y con lo que descubras, puedas crear tu clown, que es un ser sensible y entregado con el corazón expuesto y totalmente honesto en sus sentimientos.

Para lograr estos objetivos usamos técnicas de :
escucha empática
trabajo en equipo,
sensibilización
arte clown
maquillaje
improvisación teatral
dominio escénico
cuidados de hospital
storytelling (cuentacuentos)
comunicación no verbal
apertura mental y reestructuración cognitiva
creatividad,

entre otras.

Los beneficios de este taller son innumerables, dado que el principal beneficiado eres tú mismo al SER libre de mostrar tu hermosa humanidad y empatizar con la gente, dentro de un contexto de COOPERACIÓN ALEGRE.

Al terminar el taller te integras, en la medida que tu elijas, a una red de voluntarios que mediante visitas a hospitales, comparten la Alegría encontrada y manifestada por medio del clown, impactando la vida propia y de la gente que es visitada por los clowns, a quienes llamamos profesionalmente “Médicos de la Risa”.

El Médico de la Risa que ejercitas en las visitas a hospital te lleva a crear el hábito de abrir los canales de comunicación afectiva con la gente, para que goces de relaciones extraordinarias contigo mismo, con tu familia, con tu pareja, con tus amigos, con tus colegas y socios, y en general, con quien tu quieras.

En RISATERAPIA A.C. nos mueve la visión de un Mundo Unido Compartiendo Alegría… y vamos por él! :o )

Quieres unirte :o ) ?

Aquí te adjunto la ficha de Inscripción que requerimos nos llenes y que por favor nos envíes a monterrey@risaterapia.org con copia a educación@risaterapia.org:

FiCHA DE INSCRIPCION EB

Y  te copio enseguida las dos opciones de cuenta donde se requiere depositar la inscripción ($2000):

Risaterapia A.C. en el banco Inbursa en la cuenta 18001400017 o vía transferencia bancaria interbancaria en la CLABE 036180180014000172.

Mandando por favor el comprobante a las mismas direcciones de correo: a monterrey@risaterapia.org con copia a educación@risaterapia.org.

Cualquier información extra que requieras, por favor contáctanos:

e-mail: monterrey@risaterapia.org

twitter: @AtaIrigoyen

celular: 81-10382017

Gracias por regalarte esta oportunidad y permitirnos servir junto a tí.

Un abrazo!

Ata, alias el doitor Atacito d;o)

El Cambio y el Todo

Mira a tu alrededor, ¿ves cosas cambiando?…

Mira tu vida, ¿hay cambios en ella?…

Mira tu cuerpo, ¿cambia tu físico?. Mira tu interior, ¿cambian tus sentimientos?, ¿cambian tus pensamientos?. ¿Qué hay de tus creencias?, ¿también cambian?, ¿y qué tal tus relaciones?.

Mira a tu alrededor, ¿ves cosas cambiando?...

Mira a tu alrededor, ¿ves cosas cambiando?...

El cambio está presente, de alguna u otra forma, en mayor o menor medida, en todos los aspectos de nuestro existir; en todos los tiempos y en todos los lugares.

La vida es cambio, es moverte de espacio, es ser alguien diferente y manifestarlo, es explorar y descubrir las infinitas posibilidades de nuestro ser.

Trae a tu mente un recién nacido, ¿qué te provoca? ¿qué evoca en ti?… ¿ternura?, ¿admiración?, ¿belleza?, ¡claro!, algo grande, ¿cierto?, algo q te hace sentir Paz, Plenitud, Agradecimiento y en general, algo que te hace sentir Gozo. Y ¿cuál es la clave de esa sensación fresca y gozosa tan llenadora al contemplar un recién nacido?… puede ser que admiras las posibilidades sin necesidad de definirlas, es decir, admiras que ese ser humano está tan completo, que puede serlo TODO.

¿Qué te provoca? ¿qué evoca en ti?...

¿Qué te provoca? ¿qué evoca en ti?...

Ese ser humano completo que puede serlo TODO sigue presente aún después de días, meses, años, experiencias, relaciones y vivencias… como tú. Y puede serlo todo, gracias a esa constante en la vida: el CAMBIO. Míralo en tu vida, algo nuevo está presente en este instante: un nuevo panorámico en la ciudad, el canto de un pájaro en tu camino, un desconocido con el que cruzas miradas, un mensaje, una canción, esta lectura… y todo esto, absolutamente todo, es una oportunidad constante para que manifiestes ese todo que nació contigo, que nació en ti. Al manifestarlo se unen estos dos todos, se unen estos dos cambios, se unen estas dos posibilidades: la externa y la interna, y es cuando existe esa común unión, cuando eres parte del todo y el todo es parte de ti.

Es simple: solo se trata de aceptar ese entorno cambiante para ver las oportunidades que hay en él y aprovecharlas, es como ser la nota musical que encuentra a la canción para vibrar y ser parte de ella.

Te invito a que te mantengas siendo el cambio, a que lo practiques y manifiestes, algunos tips son tomar una ruta diferente camino al trabajo o camino a casa, escuchar ritmos que usualmente no escuchas, leer géneros o autores que te encuentres “por casualidad”, comer comida diferente a la usual, saludar a desconocidos, admirar lugares que no has admirado, conocer gente nueva, oler aromas que no has percibido y en general, todo aquello que te mantenga abierto y receptivo a las posibilidades, sobre todo a la más grande de ellas: tú.

Sat Chit Ananda

Ata Irigoyen

Twitter: @AtaIrigoyen | e-mail: ata.irigoyen@gmail.com

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